ストイックな運動は苦手！ 楽しみながらボディメイキングしたい方、楽しみながら適切な筋肉と柔軟性をつけたい方必見!! “ヨガ”のポーズを楽しみながら、楽しく体を鍛えるのが、ヨガトレです♪ 生涯、自分でかろやかに人生を歩こうが合言葉♪